コンドロイチンって何？グルコサミンと一緒によく聞くケド…
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グルコサミンとともに、関節痛の緩和を望む人の注目を集めているのが「コンドロイチン」です。 グルコサミンのサプリに同時に配合されていることも多いので、聞いたことがある人も少なからずいるのではないでしょうか？ しかし、グルコ […]
「健康」の記事一覧
ちゃんと知っておきたいグルコサミンの副作用とはいったい？
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栄養補助食品として人気を集めるグルコサミン。 周囲でも「飲んでいるよ」と言う人も少なくないので、つい深く考えずに始めてしまいがちです。 そもそもコンドロイチンは体内で生成されるものでもあるので、過剰すぎる服用など、異様な […]
グルコサミンの効果を口コミから解説します！
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グルコサミンを「変形性膝関節症」という病気に利用するというのは、ヨーロッパを中心に早くから始められていたそうです。 そこでは、医学的見地から、グルコサミンを投与したことで変形性膝関節症が改善した、もしくは悪化を免れたとい […]
硫酸塩グルコサミンと塩酸塩グルコサミンとは何が違うの？
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現在、日本で販売されているグルコサミンの種類で主流なのは「塩酸塩グルコサミン」です。少数ではありますが、なかには「硫酸塩グルコサミン」という種類のグルコサミンもあります。 実際、ヨーロッパの医療現場でよく使用され、また身 […]
グルコサミンが多く摂れる食品にはどんなものがあるの？
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どんなサプリメントもそうなのですが、やっぱり最初から「サプリ頼り」になるのが怖いな～と言う人は意外と多いものです。 効果があるならすぐに飲むことを考えてもOKですが、まずは食生活を整えたりすることで、体内に不足している栄 […]
必ずココを見て買おう！グルコサミンを選ぶときの注目ポイント！
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どうせ飲むなら効果のあるグルコサミンに出会いたい！ これはグルコサミンに限らず、何かサプリを飲もうとする時には誰もが思うことですよね。 ただ、グルコサミンについては、市場にも相当数の種類が出回っているので、本当に「どれを […]
最近有名な「Ｎ-アセチルグルコサミン」って一体何？
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塩酸塩グルコサミンと硫酸塩グルコサミンのページ でも少しご紹介したグルコサミンの種類である「Ｎ-アセチルグルコサミン」。 これは、甲殻類の殻の成分「キチン」からグルコサミンを取り出す時に、酵素を使ってグルコサミンを抽出す […]
グルコサミンサプリの効果を最大限に高める飲み方とは？
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他のどんな栄養補助食品についてもですが、実はただ漫然と摂取するのと、ちょっとした注意をして飲むのとでは、その効果の表れ方に差がでてくるものって結構あります。 身近なところでは今流行っている「グリーンスムージー」も、実は飲 […]
こんな食事を続けていたら危険！そもそも健康的な食事とは？
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健康的な食事ってなんでしょうか？ 最近はファストフードやコンビニなどで手軽に食事が出来るようになりましたが、健康について考えたことはありますか？ こちらの記事ではそんな健康的な食事について詳しくご紹介していきます。 ぜひ […]
健康のためにどんな食事がベスト？シンプルで飽きないメニューとは
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毎日の食事から始まる健康生活、病気になりにくい身体を作り上げるのは、日々の正しい食習慣にかかっています。基本は身体にいい食材を使って、ちょっとした工夫で美味しいメニューに仕上げる事。 いくら健康的でも、美味しくないと続け […]
健康のために運動をする場合、食事の摂り方で気を付ける事とは？
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健康と運動、食事は密接に隣り合っています。 どちらか一つに偏っていたり、どれをやらなくてもいけません。 ですがそれらのバランスをとるのはなかなか難しいですよね。 そこでこちらの記事では、そんな運動と食事についての注意点を […]
単身赴任で一人暮らしの旦那の健康管理も食事から！奥さんがすべき事
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仕事一本、単身赴任の旦那さんを持つ奥さんの心配事は、浮気と健康状態でしょう。前者は調査機関にお願いするしかありませんが、旦那さんの健康に関しては、奥さんがアドバイスして本人の意識を高める事で、離れていても遠隔操作できます […]
栄養士になりたい人が資格を取るために考えておきたいこと
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食を通じて人々を健康に導く「栄養士」、もしあなたがこの職業に興味を持って、資格取得を目指す事になったら、最初に何から始めたらいいのでしょうか？ 栄養士の資格をとるためには 栄養士になるためには、「栄養士養成課程」がある学 […]
必見！健康的な食事に変えるだけでダイエットは8割完了？
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学校で習う理科の勉強で「質量保存の法則」という、既に一般常識とも言える法則が出て来ます。ちょっとニュアンスは違いますが、同じように人間の身体も絶対的な法則に縛られています。 食べた物は必ずエネルギーとなって体内に残ります […]
少しの意識で健康は維持できる！ポイントは食事のバランス！
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ちょっとした意識だけで健康的な生活を送れることはご存知ですか？ あなたは普段から食事をどのように食べていますか？ 実は食事のバランスを少し意識するだけで今の健康を維持することが出来るのです。 そこでこちらの記事では、健康 […]