健康食品とオーガニックについて
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「健康食品」という言葉から連想するイメージは何でしょうか？ 栄養成分をたっぷり含んだサプリメント？ それとも体にとって良くない原材料を、できる限り排除した無添加食品のこと？ どうも定義があいまいな感じがする健康食品ですが […]
「健康」の記事一覧
知らないとヤバい！健康のために無添加食品を選ぶということ
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私たちは毎日必ず食事をしなければ生きていけません。私たちが食べた物は、そのまま私たちの体を作るための原料になります。もしもそこに健康を害する物質が含まれているとしたら、かなり危険だと言わざるを得ません。 たとえ微量でも毎 […]
一人暮らしでもできる「健康的な食事」のポイントとは？
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健康的な食生活を送っていた人のリズムがガラッと変わってしまうタイミング。 それは「一人暮らし」をした時です。 実家では何かと栄養状態の良かった人も、自炊となると簡単なものしか作らなかったり、外食に頼るばかりして、食生活は […]