この記事を読むのに必要な時間は約 4 分です。
プチ断食ダイエットで代替食となることの多い「酵素ドリンク」。
確かに身体はすっきりしてきた気はするけど、やっぱり空腹は堪え難い！ついついプチ断食を棚に上げて間食することはありませんか？
そこがきっかけで反動でドカ食いして、挙句リバウンド…こんなことになってはせっかく買った酵素ドリンクも、頑張ったプチ断食も勿体ないですよね
！酵素ドリンクでもプチ断食ダイエットの強い味方を今回はご紹介します！
ダイエット中でもお腹は空く…腹が減っては戦はできぬ！
週末ごとのプチ断食ダイエットを敢行して、少しずつ身体がすっきりしてきたある日、テレビで見かけたスイーツ特集につい我慢の糸が切れ…という悲しいことが起こるのは、そもそもプチ断食で「空腹」が生じているから。
ということで、この「空腹感」さえ制覇できれば、失敗しがちな一人で行うプチ断食ダイエットも成功するというわけです。
では何を使えばプチ断食ダイエット中の空腹を紛らわすことができるんでしょうか？そう、それは「酵素」です！
酵素ドリンクダイエットを制するのは酵素キャンディーだ！
酵素ドリンクを利用したダイエットであるプチ断食ダイエット中、どうしても空腹が気になったら、そこには同じ酵素を注いでやることが１番です。
なんと世間には「酵素キャンディー」なるものが既に存在しているのですね！市販されている「酵素キャンディー」の多くは１粒の中に数十種類以上の野草や野菜、果物のエキスを詰め込んだものが一般的です。
原材料がもつ酵素を加熱せずに粉末化してキャンディーにしてあるものは、酵素の効果も残ったままなだけでなく、野菜や果物のビタミンすら残っているのです。そして嬉しいのは、甘いのにその甘さが「甜菜糖」由来だったりするところ。
酵素ドリンクで代替している最中の空腹を紛らわせる１品として利用することはもちろんできますし、このキャンディーを酵素ドリンクの代わりに、プチ断食ダイエットの代替食に利用することだって可能なのです（ちょっとハードルは高いですが！）。
物理的な空腹より…
実はダイエット中のイライラや欲求って、本当の「空腹」から起こるというよりも、「今は食べちゃだめなんだ」とか「甘いものは厳禁よ！」という抑圧がストレスになってイライラすることが多いのですよね。
そんな中で、「これは同じ酵素だから大丈夫」って思いで、後ろめたさなく食べられる「甘い酵素キャンディー」は、身体にというより心に作用します。
つまり、甘いものを口にできたことで、心が落ち着いて「またダイエット頑張ろう！」って気になれるわけです。
プチ断食といえど、ダイエットは続けるのがとても大変ですよね。頑張っている自分を少しはいたわるためにも、空腹やダイエットのストレスで心が疲れたら、酵素キャンディーで心を慰めてくださいね！
