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酵素ダイエットに欠かせないもの、それはもちろん「酵素」です。

しかし、酵素ダイエットを敢行しよう!としてインターネットなどで酵素飲料を調べてみたら、その種類にびっくりしたことはありませんか?

そう、今や老若男女に人気の「酵素ダイエット」は、その関連商品も多く、何も調べず値段だけで商品を選んでしまうとちょっと効果を感じにくい?というものもあるのですね。

ではどのようにすれば、効果がある「酵素」を選ぶことができるのでしょうか。

酵素商品の溢れかえる市場

インターネットもさることながら、今ではテレビのショッピング番組でもしきりに取り上げられる「酵素」関連商品。

そこには酵素ダイエットに必要な「酵素飲料」だけでなく、酵素サプリメントや、酵素含有の化粧品など、ありとあらゆる商品が宣伝されています。

そして何より迷うのは「値段」が様々であるということ。

ちょっと興味があるから買ってみようかな…という気持ちで、高い酵素飲料に手が出ないのはよくわかります。

しかし、あまりにも安価なものを買ってしまうと、ダイエット効果を感じられずに、せっかく「ダイエットしよう!」とした気持ちが「その後」の行動に続いていかないかもしれません。

では、同じような効果を謳う商品で、安いものと高いもの、どうすれば本当に良い酵素を選べるのでしょうか。そこには実はいくつかのポイントがあるのです。

良い酵素商品の選び方

  • ポイント1:添加物が入っていないことが大切
  • このポイントは、酵素飲料を購入する際に、何より大切なポイントです。どんな食べ物であってもそうですが、健康になりたいから体内に入れようとしている酵素飲料について「保存料」や「着色料」が入っていることははっきりいって言語道断です。
    自分が購入しようとしている飲料やサプリメントの添加物を調べるには「商品ラベル」の成分表を見ることで確認できます。インターネットで購入する際も、商品を紹介しているサイトに恐らく成分表が記載されているはずなので、そちらを必ず確認しましょう。
    インターネットで酵素食品を購入する際、添加物が確認できない商品は、いくら高くて信用がもてそうでも、止めといた方が無難です。添加物の例としては、先に挙げた保存料、着色料の他に、合成保存料、甘味料などがあります。具体的には安息香酸ナトリウムやスクラロース、カラメル色素にパラオキシ安息香酸ブチルといったものが添加物の含んでいる商品ということができます。

  • ポイント2:酵素飲料の「品名」「名称」に注目!
  • 酵素飲料というのは、その名の通り酵素を含んでいるので、醗酵食品なわけです。ゆえに、その品名もしくは名称が「植物エキス醗酵飲料」になっているのが当然なのですね。
    ただ、飲料であるので、「清涼飲料水」と併記されていることもあると思いますが、それは問題ありません。
    しかし、もしあなたが購入を考えている飲料について「清涼飲料水」とだけ記載されているのであれば、それは「醗酵食品」ではない可能性の方が大きいでしょう。そして、「植物エキス醗酵飲料」を記載できるということは(財)日本健康・栄養食品協会の規定している品質基準をクリアした商品であるということを意味しています。
    この表示ができているという商品は、利用者の健康維持や増進に役立つことを目的としている商品であるということで、健康食品業界においては信頼性の高い商品であるということもできるのです。

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紛らわしい成分表示について更に詳しく

これまでに、成分表を見て添加物が入っていないことと、品名が「植物エキス醗酵飲料」となっているかに気をつけましょうと書いてきましたが、実はその他に、成分表を見る上でとても大切なことがあります。
それは、「原材料」です。成分表の「原材料」の欄にもし「○△糖液」という表示があるようなものは、酵素のエキスを糖液で薄めたものなのですね。実は酵素飲料は、「何%以上酵素を含んでいないとその表示を使えない」という規定が現在はないので、この「○△糖液」によって、なんと酵素エキスが何十倍にも薄められているかもしれないのです。
原材料の欄に野菜や果物だけしか書かれていなければ、その飲料は原材料から抽出した酵素エキス100%!ということで、希釈の仕方も自分の好みでできるのですね。酵素ダイエットの際に選ぶ「酵素飲料」、もし最初だから軽めで簡単なものから…と思っても、添加物に気をつけることと、原材料をしっかりチェックすることはしましょうね。

 

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