この記事を読むのに必要な時間は約 5 分です。
当サイトの
でもご紹介していますが、酵素ダイエットは簡単に始められるというメリットがあります。
酵素ダイエットは特別な運動やカロリー計算は必要ありません。裏を返せば、カロリーをしっかり計算することが得意だったり、運動が大好きな人については、そうしたダイエットの方が楽しく続けられるかもしれないのです。
どんなことにも人には向き不向きがありますからね。では、具体的に、酵素ダイエットが向いている人というのはどのようなタイプの人なのでしょうか。
酵素ダイエットはこんな人におススメ！
酵素ダイエットのメリットである「簡単さ」「手軽さ」が向いている人、それはずばり以下のような人です。
- 仕事などが忙しく、食生活が乱れている人
- 今までに試みたダイエットが３日坊主ばかりだったという人
- 今までのダイエット方法でリバウンドばかりだった人
- 年齢が高めの人
- 体質改善も含めて、健康的に痩せたい！という人
- 何をやっても痩せられなかった人
仕事などが忙しくて、食生活が乱れている人は、１日のうちのどこかの食事で、外食やコンビニ弁当、インスタント食品を食べている可能性が大きいです。
そうした人は、その外食やコンビニ弁当を酵素飲料に置き換えるだけ、酵素ダイエットを始めることができるのです。
しかも今までのインスタント系の食事よりカロリーを抑えられることはもちろん、はるかに身体に良いのです。やってみない手はありません。
酵素飲料を用いたファスティングダイエットの基本は、３日間の食事を、1日６回に分けて飲む酵素飲料に変えることです。
つまり、今までのダイエットが３日でももっていたのならば、酵素ダイエットに必要な柱の３日を実践できるということです。
私は続かなかったから…と人にこそ、この酵素ドリンクによるファスティングダイエットを実践してもらいたいと思います。
せっかく一定期間頑張って痩せたのに、痩せたと思った後に、以前と同じ生活を始めるとすぐにリバウンドしてしまった…というのも、ダイエットに向かう気力を失わせる要因ですよね。
しかし、酵素ダイエットは、しっかり効果が出るまで続けられれば、「太りにくい」身体へと調整されているので、リバウンドしにくい身体になっているのです。
リバウンドで涙を呑んできた人は、ぜひ酵素ダイエットを試して、その後の美しさ維持ができることを証明してみてください！
酵素は消費されていく物質なので、年齢が上がれば上がるほど、体内の酵素は少なくなっています。
ですので、酵素ダイエットというよりも「酵素を体内へ取り込むこと」ができる酵素ドリンクの飲用は、年齢が高い人ほど効果が表れやすいのです。
身体が重いなどの症状も、酵素を取り入れ始めると、少し経った頃から改善されていることに気付くはずです。そしてなかなか排出されなかった老廃物が出ていくことで、もちろんダイエットができ、アンチエイジングにもなるのです。
年齢が高めの人の欄でもご紹介しましたが、酵素を体内に取り入れるということは、ダイエット以前に身体にとってとても良いことなのです。
酵素を体内に取り入れたことによって起こる身体の変化の順番としては、老廃物の排出→内臓機能の上昇→代謝の上昇→太りにくい身体というところでしょうか。
老廃物の排出ですこし身体はすっきりしますが、それ以上にダイエット効果として期待できるのは、代謝の上昇による体重の減少でしょう。こうした身体のサイクルが健康的になるのが酵素ダイエットの効果なので、身体を丸ごとメンテナンスしたい人には向いているダイエット方法なのです。
今まで、どんなダイエットでも、どんな方法でも、体質は改善せず、ダイエットにも成功しなかったという人には、本当に酵素ダイエットがおススメです。
それというのは、もしかしたら、今まであなたが取り組んできたダイエットというのも、方法が悪かったののではなくて、あなたの身体の代謝状態がよくなかったから効果が見えにくかったのかもしれないからです。
つまり、酵素ダイエットによって身体の代謝を上げることができれば、酵素ダイエットによって一定の体重減少をすることができると思われるからです。そして、代謝が上がった状態で今までのダイエットの、身体を使う運動系のダイエットを再度取り組めば、その効果は２乗３乗になって見えると思われるからです。
