この記事を読むのに必要な時間は約 4 分です。
トマトダイエットがその認知度を上げたのは、何と言っても、芸能人のチャレンジがテレビ番組で取り上げられたことが大きい要因になります。
とんねるずの番組でバナナマンの日村さんがチャレンジしたものでは、日村さんはトマトダイエットで12kgも減量しています。他にも芸能界ではトマトダイエットやトマト美容法が人気だそうです。
では、彼ら・彼女らが実践しているトマトダイエットとはどのような方法なのでしょうか？
トマトの恩恵にあずかっているのは誰？
芸能界でもチャレンジしている人が多いトマトダイエット。
冒頭でもご紹介した日村さんはもちろんのこと、プロレスラーンのジャガー横田さんも、番組内でトマトダイエットにチャレンジし、成功をおさめたうちの1人です。
他にも、女優の釈由美子さんは一時期、とてもスリムになったことで注目を浴びましたが、実は彼女もサプリによるトマトダイエットを実践していたということで、トマトダイエットはますます注目を浴びることになりました。
熟女世代でいうと、今では女優として活躍する藤田紀子さんも、美容番組でトマトダイエットにチャレンジして5.6kgの減量に成功しています。
このように、実際に成果を上げている人もいるトマトダイエットですが、芸能人の方々がチャレンジしたトマトダイエットは、一般人にはチャレンジできないようなものなのでしょうか？
一体彼らはどのようにして、ダイエットを成功させたのでしょうか？
それぞれに異なったダイエット方法
先に挙げた芸能人の方は、それぞれに違ったトマトダイエットを敢行しています。
バナナマン日村さん
毎日6個のトマトを食べることを基本に、3食すべてにトマトの入った料理を何かしら食べていました。
また途中からは管理栄養士さんがついて、メニューを考えてもらっていました。
結構至れり尽くせりなトマトダイエットで、さすがに一般人にはちょっと難しいかもしれません。
ジャガー横田さん
そもそも職業がプロレスラーなので、トレーニングなどの運動をしていることが前提にはなりますが、トマトダイエットということでは、基本的に夜にトマトを1～2個食べるというトマトダイエットでした。
いつもマラソンやウォーキングを日課にしている人には取り入れやすい方法といえるでしょう。
釈由美子さん
トマトサプリを飲むことを基本としたトマトダイエットの実践でした。
釈さんは夜にトマトサプリを飲むだけらしく、あの体型維持にトマトサプリが効果アリかと思うとトマトサプリがとても魅力的に思えますね。
さらに、釈さんはダイエットというようりも、トマトサプリによって肌の調子や体調が良くなったということを喜んでいるみたいです。
藤田紀子さん
藤田さんが挑戦していたのは、焼きトマトダイエットでした。
焼きトマトは簡単に作れてリコピンの吸収率も良くなるので、忙しい人には一番試しやすいトマトダイエットかもしれませんね。
サプリを用いるのはもっと簡単ですが、せっかくだからトマトどのものを食べたいという人は焼きトマトから実践すると良いでしょう。
以上のように、同じトマトダイエットと言っても、そのチャレンジ方法は人それぞれ。みんな同じ方法で試したわけではないのですね。
あなたも、ぜひ「自分の体調や生活」に合ったトマトダイエットで、減量成功だけでなく、肌の調子改善や体質向上を目指してくださいね！
